每天“乌龟趴”,拒绝臀部下垂塌陷,给你饱满翘臀,减肚腩!

类型:生活 地区: 年份:

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剧情介绍

简介:在床上、沙发上都能练,改善臀部凹陷,提高臀线,练出饱满圆润臀形,打造蜜桃臀。 ⭐️5个动作,每个动作20次,做3-5组,2天练一次,可以用弹力带增加训练强度。 详情