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臀部赘肉多?每天练习6个瑜伽动作,塑造挺翘臀型

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主演:杜秀芳 

导演:宏恺 

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主演列表

剧情介绍

保持身体平衡不要晃动,臀部发力带动非支撑腿向后上方抬起 至动作顶点稍停收缩臀部肌肉,然后慢慢还原 ...

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