一套哑铃飞鸟组合技，练爆肩膀

类型：生活地区：年份：

邻居的妻子

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儿子的妻子

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收缩胸肌沿弧线将哑铃拉起,回复到起始状态,保持片刻,完成10次为一组,重复四组动作,这个动作可以纵... 详情

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类型：生活，地区：

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